|
Земля, трава, песок часто оказываются во рту у ребёнка. И тогда мы начинаем ругать малыша, чтобы не тянул в рот "разную гадость". Но если малыш часто пробует на зуб одно и то же вещество, стоит задуматься, почему? Возможно это сигнал к тому, что маленький организм нуждается в определённых витаминах или микроэлементах. Особенно часто дети, впрочем, как и многие взрослые, едят мел. Причём не просто облизывают, а съедают по хорошему кусочку меловой палочки. В чем причина такой "зависимости", каких веществ не хватает в организме? В этом вопросе будем разбираться в данной статье.
Причины
Основа мела - кальций, и, скорее всего, организм малыша испытывает дефицит именно этого элемента. До 1000 мг кальция в сутки - норма для ребёнка от 3 до 6 лет. Этот элемент способствует нормальному развитию и росту костной ткани, для формирования крепких зубов, роста волос, укрепления мышц. Недостаток кальция в организме провоцирует снижение иммунитета, нарушение физического развития ребёнка, гормональные нарушения.
Вторая причина того, почему дети едят мел - дефицит железа. Как следствие недостатка железа в организме, может развиваться малокровие, что очень опасно особенно для детского организма. Симптомы малокровия можно определить визуально: бледные кожные покровы, вялость, тусклые волосы, ранки в уголках рта ("заеды").
Железодефицитная анемия - заболевание серьёзное, при первых же её признаках необходимо обратиться к врачу.
Можно ли есть мел и какой?
Небольшой кусочек мела, съеденный малышом, не принесёт серьёзного вреда здоровью. Не всякий мел можно давать ребёнку и употреблять самому. Например, строительный мел, хоть и выглядит белоснежным, на самом деле содержит в себе много примесей и химических добавок, повышающих его свойства, именно строительные свойства. Тот мел, который предназначен для животных, также нельзя есть людям. В его составе также имеются жесткие добавки, ведь этот мел предназначен больше для того, чтобы животные, такие как хомячки и попугайчики, стачивали зубы и клювы. Мелки канцелярские могут содержать гипс, красители, клей, а эти компоненты, попадая в организм, приносят очень много вреда.
Если уж и хочется съесть кусочек мела, то берите натуральный мел. Его добывают из горных пород, в карьерах. Купить такой мел можно в аптеке. Его кусочки имеют неправильную форму, сама структура породы мягкая и легко крошиться.
Как решить проблему?
Первым делом пересмотрите рацион питания малыша. Включите в него больше железосодержащих продуктов: киви и яблоки, печень и молодую говядину, морковь и свеклу, гречку.
Усваивать железо помогает медь, а она содержится в морской капусте, желтках, зелени, абрикосах, инжире.
При лечении анемии важно держать в норме процент фолиевой кислоты в организме. А она содержится в таких продуктах, как лук, чеснок, орехи, семечки, бобы.
Бывает и такой вариант, когда железосодержащих продуктов в организм поступает в достаточном количестве, но оно не усваивается. Причиной этого может быть избыток углеводов. В этом случае желательно придерживаться правил раздельного питания: мясные и рыбные продукты употреблять отдельно от каш, мучных изделий и сахара. Полноценному усвоению железа могут мешать танин и кофеин, поэтому детям кофе не рекомендуется давать совсем, а чай желательно только зеленый травяной.
Если дефицит железа и кальция в организме ребёнка критический, врач может назначить лечение специальными препаратами, поднимающими уровень гемоглобина. Курс лечения обычно составляет 1-1,5 месяца.
Наталья Лукаш специально для сайта 3-years.ru
Читайте также: Ребенка укачивает в машине: что делать?
|
