Питание детей
Чем старше становится ребёнок, тем более разнообразно его меню. В рационе детей трёх лет уже довольно много "взрослых" продуктов, но всё-таки они ещё малыши, и не готовы к употреблению острой и жирной пищи, а также продуктов, содержащих большое количество консервантов и красителей.
Вопросам здорового, сбалансированного питания детей нужно по-прежнему уделять много внимания. Ведь ребёнок стремительно растёт и развивается, а значит, его организму требуется больше питательных веществ и «строительного материала» - белка. Сбалансированное питание необходимо не только для физического развития детей. Недостаток витаминов и минеральных веществ отрицательно сказывается и на деятельности мозга – в том числе памяти, внимания, умственных способностей в целом.
Родителям стоит помнить, что в раннем детстве закладывается фундамент здания под названием «здоровье человека». Учите детей правильному питанию и здоровому образу жизни - от Вас зависит, каким вырастет Ваш ребенок.
|
Считается, что хороший аппетит – залог здоровья малыша. Но что делать, если ребёнок отказывается от еды или ест очень мало? Нужно ли заставлять детей кушать?
|
|
Cреди многообразия детских рецептов из творога, наверняка найдутся те, что придутся по душе Вашему малышу: запеканка или сырники, ватрушка или творожный коктейль с ягодами или фруктами.
|
В летнюю жару у детей часто пропадает аппетит, а значит , чтобы растущий организм не страдал от недостатка полезных веществ, нужно уделить особое внимание разнообразию пищи.
|
Качественное мороженое полезно, но только если употреблять его изредка - как лакомство, а не как повседневную пищу. А чтобы быть уверенными в качестве мороженого, Вы можете легко приготовить его дома.
|
Прекрасно, когда малыш обладает отменным аппетитом и хорошо кушает. Но что делать, если ребенок ест медленно и неохотно?
|
Безусловно, существует множество более опасных продуктов для здоровья ребенка, чем фруктовый сок, но чрезмерное употребление соков все-таки может вызвать проблемы со здоровьем. А потому лучше заменить сок в рационе ребенка на фрукты и обычную питьевую воду.
|
|
|
|
|
Страница 1 из 3 |